تغذیه و رژیم

ماکادمیا درختی است معروف در جهان که از میوه آن گرانترین و مرغوبترین خشکبار به دست می آید.

تمرینهای پرورش اندام بدون تغذیه مناسب پاسخگو نبوده و هرگز شما را به نتیجه ای که در ذهن خود می پرورانید نخواهد رساند.

اگر ورزش جزیی از زندگی شما است، چه به طور تفریحی چه بصورت حرفه ای، بدن شما نیازمند سوخت مناسب برای انجام دادن حرکات ورزشی است. یک رژیم غذایی سالم که شامل مقدار مناسب مایعات باشد، کلید موفقیت در ورزش است....

بعضی افراد سودجو که بیشتر به فکر جیب خود هستند تا سلامت ورزشکاران جوان، از نا آگاهی این افراد سوء استفاده کرده و با باز کردن پلمپ های مکمل های غذایی و یا ارایه بسته بندی تقلبی موادی را به باشگاه ها ارایه...

نیازهای پروتیینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است، که البته تامین این پروتیینی در افرادی با رژیم های عادی،( یعنی افرادی که از گوشت و منابع حیوانی استفاده می نمایند) راحت تر از گیاهخواران می باشد.